Transformative health eating

As a sports coach with degrees in clinical dietetics, I can get you into shape.
The nutrition is one of the three pillars I focus on heavily to help you achieve a fit life. 

Nutrition is fuel for your body and mind. 

To ensure your body functions efficiently and at high performance, you MUST supply it with the highest quality fuel.

This is exactly what I will teach you during your transformation.

WARRIOR DIET is a philosophy, an approach to nutrition inspired by the discipline and diet of Japanese warriors, known for their excellent physical and mental condition.

Key aspects of this diet include balanced meals based on fresh, local ingredients that are rich in nutrients supporting both the body and the mind.

I don't count calories or weigh food. I only eat UNPROCESSED products, which are the best fuel for the body.

This diet not only strengthens the body but also the mind. And that is very important to us.

The high level of nutrients in the diet supports cognitive functions, helps in stress management, and increases the ability to concentrate.

This way of eating also supports the immune system, which is essential in everyday life and in situations requiring high physical and mental performance.

If you want to learn the rules and best secrets of nutrition that will guarantee everything to be healthy and have a strong body and mind, I am here for you.


ALIMENTATION SAINE ET TRANSFORMATRICE 

En tant qu'une coach sportive possédant des diplômes en diététique clinique, je suis capable de vous mettre en forme.

La nutrition est l'un des 3 piliers sur lesquels je me concentre fortement pour vous aider à atteindre votre meilleur niveau de vie. 

La nutrition est le carburant pour votre corps et votre esprit.

 Pour que votre organisme fonctionne efficacement et à plein régime, VOUS DEVEZ lui fournir un carburant de la meilleure qualité possible.

C'est précisément ce que je vais vous enseigner lors de votre transformation.

Ce régime alimentaire est une philosophie, une approche de l'alimentation inspirée par la discipline et le régime des guerriers japonais, qui étaient réputés pour leur excellente condition physique et mentale.

Les aspects clés de ce régime sont des repas équilibrés, basés sur des ingrédients frais et locaux, riches en nutriments qui soutiennent à la fois le corps et l'esprit.

Ma façon de manger est très simple.

Je ne compte pas les calories, ni ne pèse les produits.

Je ne mange que des produits NON TRANSFORMÉS, qui sont le meilleur carburant pour l'organisme. 

Il renforce non seulement le corps, mais aussi le mental, et c'est sur ce point que j'insisterai beaucoup.

Le haut niveau de nutriments dans ce régime favorise les fonctions cognitives, aide à gérer le stress et améliore la concentration. Ce mode d'alimentation soutient également le système immunitaire, ce qui est essentiel dans la vie quotidienne ainsi que dans des situations nécessitant des performances physiques et mentales élevées.

Si vous voulez connaître les principes et les meilleurs secrets de l'alimentation qui vous garantiront tout pour être en bonne santé et avoir un corps et un esprit forts, je suis là.