Collection: TRAINING

I have been involved in sports for over 14 years, coaching women in Poland, Germany, and Switzerland.

I specialize in strength training, love high-intensity interval workouts, have run half marathons, and navigate high mountains, combining hiking and running.

In my vision of training, we should sculpt a beautiful, proportionate body, building well-defined, strong muscles that provide agility akin to an antelope. 

If you aspire to feel the same, let me help you.

I will infect you with my unique energy, showcasing the most effective exercises and teaching you the most efficient ways to train. Sport not only guarantees a beautiful, toned, and strong body but also nurtures a resilient mind.

Every time you train with me, you'll step out of your comfort zone. 

It is very important for a coach to be not only physically strong but also to have a developed, strong mind. Only such a person will be able to give you the strength you need and will be able to motivate and support you.

I will demonstrate to you the most effective exercises and their proper sequence, ensuring you to achieve best results.

I'll help you push your boundaries because that's the key to success in your training. If you exercise incorrectly without a well-structured training plan, you'll see minimal results that take a long time to materialize.

My innovative technique involves combining the most effective exercises with mental training, yielding fantastic results.

Training with me means working on your mind, nutrition, and essential routines.

By exercising with me, you will transform your life.

 

L'ENTRAÎNEMENT SPORTIF

Je pratique régulièrement le sport depuis plus de 14 ans. Je coach des femmes et des hommes en Pologne, en Allemagne et en Suisse.

Je suis spécialiste en entraînement d'endurance, entraînement musculaire et les intervalles...

J'ai couru des demi-marathons, je parcours des montagnes escarpée où je cours également.

Nous devrions nous entraîner en sortons chaque fois de la zone de confort pour sculpter un corps beau et proportionné, en construisant des muscles légèrement définis et forts qui nous donneront l'agilité d'un félin ainsi une silhouette élancée et forte. 

C'est ma vision de l'entraînement. 

Si vous voulez atteindre ces objectifs je suis là.

Je vais te contaminer avec mon énergie exceptionnelle en te montrant les exercices les plus efficaces. Je vais t'apprendre à t'entraîner de manière la plus efficace possible, en entraînant ton mental aussi, car mes techniques de travail, en plus de te garantir ce beau corps musclé, te garantiront également le mental en fer.

Chaque fois que tu vas t'entraîner avec moi, tu sortiras de ta zone de confort.

Il est TRÈS important que le coach soit non seulement fort physiquement mais qu'il ait un mental fort aussi. Seule une telle personne pourra te donner de la force nécessaire et pourra te motiver.

Si tu veux atteindre un but suis uniquement les gens qu'ils y sont déjà...

Je vais t'apprendre des exercices les plus efficaces, dans un ordre bien précis, car c'est la seule façon d'obtenir les meilleurs résultats.

Je vais t'aider à sortir de ta zone de confort, car c'est sera la clé du succès de ton  entraînement.

Ma technique innovante consiste à combiner les exercices les plus efficaces associés à un travail sur le mental, ce qui te garantira des résultats fantastiques.

En te décidant de travailler avec moi tu vas entraîner ton corps, ton mental, ton alimentation et tes routines journaliers.

Tu seras en forme comme jamais...